【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮，味精 ，鱼肉30克
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许
， 【调料】 紫菜末少许，味精 、调匀后装入盘中
。食盐
、
