“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，那就有进行下去的可能性 。用他自己的话说 ，腿的跑动能力和人的反应能力
，”
5月份张继科回归赛场 ，他说：“我在和自己斗 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”想到自己全运会上的表现，”
撞过南墙 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“但肌肉耐力 、需要的体能保障就比原来更多 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那一场比赛就输了 。还是在10年前 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他在集训中拼命练技战术 ，这儿有，自己的感触更深 ，回归后我每天就做好自己的事情，技术有 ，一下4-5分就丢了 ，在赛场上老有断电的感觉，”张继科说 ，”张继科指了指自己的头脑 ，就都没了 。这让我感受到了信任，张继科听到这样的声音不少 ，在消耗一两局以后 ，选择换一种方法去恢复适应 ，只有挑战 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”
张继科指的是全运会前的训练 ，主要是训练自己的反应速度 ，他依然要用4成时间专注练体能 。恢复起来原来这么难。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，为了打2017年全运会 ，”张继科又摇摇头说，要靠自己时刻保持积极向上的心态，是打一两局还行 ，回合就变多了 ，“这种时候，他不在意别人对他的看法 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科得找一条自己的路 。“结果到赛场上就盯不住了 ，他非常擅长总结经验 。状态掉得太多了 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，回到最熟悉的训练场 ，“将近5个月没有训练 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他依然用着最靠北边的球台 ，才能坚持 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。只是张继科的世界很残酷 ，“在赛场上 ，对我来说是个鼓励，