4.高危人群提前评估
有血栓病史 、坐什么是中新静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，长期久坐及吸烟人群 。健康长期服用避孕药 、丨假 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，期高脚肿
。惕出长途出行高峰来临。命血 二 、坐利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。中新这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。健康为什么久坐会形成血栓 ？丨假 长时间保持固定坐姿不动， 四
、期高可在座位上反复做勾脚尖 、惕出飞机等出行方式都有发生静脉血栓的命血风险 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。坐血液缓慢瘀滞
、骨科手术 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、 一 、(完) -近期接受过大手术、如何科学预防
？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，肝
、减少持续久坐。长途乘车 、自驾 、气喘 ，下肢静脉血流明显减慢
，哪些人风险更高？ 乘车 、静脉血栓一旦脱落 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞
。肥胖 、评估是否需要药物预防，膝关节屈曲
，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤
，突然起身活动时 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。以及严重心 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、 三、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动
，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，病情可能在数小时内迅速加重 。很多人都经历过腿麻
、堵塞肺动脉 ，血液成份异常导致的血液高凝状态、进而发展为静息时呼吸困难、可能随血流进入心脏、引起肺栓塞， 因此，坐火车还是自驾 ，辅助下肢血液回流 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。下肢下垂 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，必要时可穿医用弹力袜 ，无论是乘飞机 、疼痛
、激素类药物； -高龄
、高凝状态或近期手术者
，血块可能脱离原位 ，胸痛
、皮温升高、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤
、咳嗽甚至咯血 ，或近期有创伤 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。长时间“窝”在座位上
，出行前建议咨询医生
，鞋袜束缚肢体
。自驾出行超过4小时 ， 2.适量补水 适量喝水 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，但你可能不知道，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，
严重时可突发休克甚至猝死。或凝血功能异常；