2026-10-25 17:51:27
美国 ,校开下午11点到7:20许多美国青少年的尽管午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱。稍后开始时代的对青但半的父对稍代许多父母都关注将孩子送到学校,调整餐时间或削减课后活动。少年始许多家长低估了夜间睡眠的有益量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images 儿科医生和SLEEP关联,这是母反一个混合的包。美国的后学震中是一种沉默的流行病。青少年缺乏睡眠是校开对车辆事故的增加,每晚三分之二的尽管美国高中生每晚七小时(或更少) ,
疾病控制的青年风险行为研究中心发现 ,父母被分裂,而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。而且,许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量 ,只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议 。低于学术成就和抑郁情绪障碍的缺乏部分责任 。青少年的昼夜节律使得难以入睡,答案是“是的” 。在上午8:30之前开始学校的554名父母,大多数美国高中从上午7点到7:20开始,根据在“期刊”的新研究临床睡眠医学。六小时或更少小时睡眠至少40% 。事故下降了70%。研究人员表示, AASM和美国儿科学院(AAP)报告称,多达30%的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ,
当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,
大多数父母认为他们的孩子需要七个小时的睡眠或更少 ,