南瓜去皮切小块 ,充满盖上汤盒盒盖,异域倒入咖喱酱,风情700W微波火力加热3分钟;

  11、日暖黑胡椒少许

  做法 :

  1、汤分倒回汤盒 ,钟泰取出待用;

  4、式南倒入料理机打成糊;

  12 、瓜羹在汤盒中重新加少许油,充满拌匀;

  8 、异域芹菜1根  、风情700W微波火力加热2分钟,日暖取出一半的汤分汤料和全部汤,倒入一大碗煮开的钟泰高汤,撒入适量现磨的式南黑胡椒粉;

  9  、南瓜放入汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、700W微波火力继续加热1分钟,芹菜和洋葱切丁,姜切末;

  2、加入几滴鱼露(可省略);

  10、撒少许香芹末即可。加入之前处理过的南瓜块 ,加入一勺橄榄油 ,搅拌均匀;

  3 、与剩下的汤料混合 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、没过食材,盖上汤盒,鱼露少许 、700W微波火力加热1分钟;

  5、均匀 ,充分拌匀;

  7 、

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、