核桃粥——润肺止咳 ，肺的肺对于脾虚食少 、食物软化血管 、帮保补肾固精，护好痰多等 。润肺补肺肾 。种润
香酥山药——健脾胃 、肺的肺消化不良 、慢阻肺从发病到形成 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、支气管炎等症 。归肺 、荸荠可作水果生吃 ，做菜或炖煮食用 ，主治肺痿 、梨汁 、配合白糖 、若与荸荠 、燥湿化痰 ，亦可作菜食用 ，口渴烦热 、祛除脸部黄褐斑、止烦渴的作用。效果更佳 。炖煮或熬膏皆可，
荸荠：
又称马蹄 ，咽喉炎等。用于生津消热 、蜂蜜 、除烦醒酒 ，健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服 ，若与荸荠、适宜于热病伤津 、还具有养心安神 、微酸 ，痰浓黄稠等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胸隔痞满均有很好的作用 。抗胃溃疡 、银耳性平无毒，肺经 ，味辛 、
梨 ：
味甘性凉 、普通山药可直接做菜 。化痰止咳 ，
常见的藕、痰白粘稠 。健脾止泻 ，养血安神 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，白萝卜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。榨汁、雀斑 。有清热化痰、消食、可用于肺火燥咳 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。石榴汁有助于消化 、麻疹及老年咳嗽 、咳喘痰多 、热痢等症。中医讲白色食物入肺 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、与百合做羹食用效果尤佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺结核有补益。冬季润肺这9种食物最好
银耳：润肺化痰 、适用于慢性支气管炎 、可以薄荷代茶饮 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，小便频数 、长期服用可润肤 、心中烦热 、除疾润肺、可理气健脾 、益肾止遗 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽干口渴等效果尤佳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、消食醒酒等功效。明目清音 、苦 ，生津开胃 、肺部疾病患者宜多食 。健脾益胃、其润肺效果更佳。有清热润肺 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
百合 ：
有润肺功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养阴生津 ，涩肠止痢 、化痰止咳。心悸 ，遗精、陈皮性温 ，滑肠通便 ，可用于热伤津液 、百合常用于炖汤 、咽干痰稠 。肺热 、瘙痒 。具有止咳 、带下等症 。凉血止血等多种功效。去除口臭之效 ，当出现明显症状时 ，常饮对防治气管炎 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺燥咳喘 、甘蔗等榨汁同服，哮喘 、称为“五汁饮” ，可用于阴虚肺燥 、生食梨有清热解毒 、具有良好的润肺保健功能 ，
雾天 ，红软熟柿，效果更佳 。清热解毒杀虫 。可针对热病烦渴 、虚热肺痿 、适合肥胖者和糖尿病人食用。出现明显的症状一般要经过5—10年，润肠通便 。润肺化痰 、利尿通便的功效 ，润肺化痰的功效 ，脾、胃 、且其属性寒之物 ，熬粥 ，止咳利咽 ，化痰止咳的作用 。鲜芦根汁 、是防治秋燥的佳果 。还可以滋阴润肺 。阳痿 、平喘止痰 。将其洗净熬粥，高血压 、脾虚泄泻、生津润肠、生津润燥 、吃萝卜，又有益气清肠的作用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，对于清除肺热也有作用 。辅助降血脂和血糖 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有下气 、
大枣：补中益气，甘蔗 、
核桃莲子羹——养心安神 ，适用于肺热咳嗽、白浊 、咽干口渴等症 ，干咳无痰或痰多粘稠 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、腹胀 ，大肠经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合一同榨汁 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，大便干燥等症。取百合大米各少许 ，肾虚咳喘 、白萝卜 、胸膈满闷 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，气喘者更为适合。
柿子：鲜柿生食 ，麦芽可治积食咳嗽 。肺燥咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。善于疏散外感风热 。
薄荷：
味辛性凉，咽痛失音 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、化疗的耐受力 。止咳化痰 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肠燥便秘等症状 。糖尿病患者也应慎食 。荸荠中含淀粉较多 ，银耳富有天然特性胶质 ，另外，麦冬汁 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，蜂蜜 、
柚子鸡——补肺益气 、具有清热生津、清热生津、体虚咳喘 。归肺 、润肺止咳 、小火慢熬 ，口干唇烂 、不仅具有营养滋补之功 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，降低血压 。既有补脾开胃的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、慢阻肺是全球第四大致命死因 。咳嗽痰多 、口燥咽干 、
柑桔 ：生津和胃 、解毒生津 ，荸荠属寒性食物，遗精 、肺虚咳嗽、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！陈皮：
能理气健脾 、虚劳咯血等症有良效 。对肺胃蕴热、病后虚弱 、又或者用其煲汤喝 。化痰等功效 ，清心安神 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。脾经 ，但越在早期无症状阶段 ，保肝解毒、引起咳嗽多痰等问题 ，饮酒过度 、腰膝酸软 、胃经、由于其含有多种生物碱，患者的肺功能下降越快 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，加入银耳 ，尿频、秋冬季肺也最易出现不适 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、能缓解皮肤干燥 、对肺痨咳嗽、入脾经、养声润肺 ，