并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪牛蒡1条 ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，生姜1块。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　4.生姜拍扁。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪胡萝卜2条，