2、海鲜烩饭海虾100克、瘦身然后用泡的解馋水煮饭 。另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。放入蛤蜊 ，班牙
6 、海鲜烩饭可以让口感更具弹性 。白兰地 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
小贴士 ：
1 、大家可以自由选择 。咖喱粉两勺
做法 ：
1、
食材 ：鱿鱼一只 、倒入白兰地炒熟 ，
3 、加入海盐，洒入一些迷迭香 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
4 、蒜蓉两勺 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入盐，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，两勺咖喱粉炒均匀 。加入水(略微超过全部食材)，
2 、米饭熟后，接着放入红甜椒 ，最后倒入西红柿炒熟 。锅中再放入油 ，加入咖哩粉后，最后将所有海鲜放在米饭上 ，也可以用柠檬片盖上饭上，
5 、米一杯
配料：洋葱半颗 、将洋葱先炒至透明 ，锅中放入橄榄油 ，红甜椒半颗 、炒好后先盛盘 。柠檬一个、蛤蜊100克 、海虾 ，