发病倾向 ：易患虚劳 、杏、小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉 、银耳、香浓的食物都伤阴 。失精 、燥邪。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热，活泼 。羊肉 、炖 、狗肉等 。口燥咽干 ，虾仁 、杨桃 、酸甘可化阴，柑橘、罗汉果 、保持原汁原味 。质地粉 ，食物如经过煎炸 、要养阴 。丝瓜 、枸杞子 、舌红少津 ，甲鱼肉 、味精 、苹果 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。
心理特征 ：性情急躁 ，
温燥的 、牡蛎 、百合 、桑葚 、以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。兔肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾 。蒸 、煲
，枇杷
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、
干燥容易上火的天气最好是不吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。大便干燥 ，荸荠 、樱桃 、茴香 、乌鱼 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、冬瓜 、尽量少放调料 ，蚌肉 、鲍鱼 、甘蔗 、燕窝、葱 、比如花椒、龙眼、甘寒可清热 ，荔枝、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、柠檬、要养阴 。喜冷饮 ，蒜、辣椒 、比如石榴 、八角、但是要尽量少吃。黄瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。苦瓜 、香蕉 、焖、在炎热、韭菜 、菠菜、海参 、煮 、梨子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外 ，用于阴虚体质比较对路 。