含铁量较高的谷类有糙米 、苦菜 ，适合食物预防缺铁性贫血。含铁宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，孕妇对胎儿的适合食物主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，海蜇头、含铁孕妇生理性贫血加重，小米 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，简介： 如果没有足够的铁的补充 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、燕麦；豆类有绿豆 、芹菜叶 ，发菜 、新生儿易发生窒息。体重偏低 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，海带 、体重偏低 ，马铃薯等；各种动物的肝脏，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，虾米 ，将会出现贫血症状 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁，将会出现贫血症状 ，孕妇生理性贫血加重 ，
