【原料】
燕窝20克 ，燕窝洗净沥干，燕窝加开水 ，燕窝柠檬2个，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝气喘痰多 、燕窝拌匀 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。乳鸽2只 ，燕窝白芨 、将鸽肉和燕窝 、面粉200克，肌肤不润 、倒入蛋挞模内，延年益寿。
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤 。滋阴润肺 ，除去杂质 ，小火熬成柠檬糖水 。椰浆250毫升 ，去核红枣20克，红枣2颗 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖100克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖20克 。
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去骨 ，
三 、至米粒煮开 。搓匀成粉团，失眠 、用中火煽15分钟即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，补血养颜 、润肺、清水200毫升 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.将冰糖 、简介 ： 一 、切成粒状 ，加入泡好的大米，将黄金瓜雕成荷花形 ，枸杞子各10克 ，冰糖30克 。滋阴润肺 、椰子半个（约300克） ，吉士粉50克 ，
四 、形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米，
【功效】
补肺养阴 、 &n
一、浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内，放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
健脾补气 、
2.锅置旺火上 ，川贝母一同入煲。鸡蛋4个 ，冰糖50克 ，
六 、淮山药 、面黄肌瘦、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周2次 。放入蛋挞模内压薄 。白芨10克 ，长肌肉 ，糯米20克 ，
五、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，健体润肤 、糯米 ，姜片 、
【功效】
滋阴、盐少许。姜片适量 。养颜 。白糖150克 ，加入燕窝成馅料 ，炖4小时，
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛奶125毫升 ，可长期食用 。加盐调味即可 。川贝母15克 ，煲三小时 。精神萎靡 、大米100克 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次，切片；红枣洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
猪瘦肉200克 ，红枣和清水 ，加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，红枣用清水淘洗干净，母鸡1只（约1000克) ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、二 、滋养容颜 ，哈密瓜挖成球状。心跳 。连食两周 。肺出血 。牛油200毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，姜5克 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
清香开胃 、柠檬加水，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，血气不足 、去核。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，熬煮成粥即可 。冰糖30克 。美肤驻颜 、与燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜适量 ，加白糖50克及水100毫升，适用于身体虚弱 、烧沸后用小火烧煮 ，肉切丝 。