泉州市通政中心小学的泉州强体体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，合掌跳、体育又配有亲子运动示范影像 。老师
赶走病毒 。自编质“体操是运动运动最简单易行的健身方式 ，活泼的操教音乐，特别适合在家锻炼
。泉州强体漫长“假期”做什么 ？体育体育老师教你做操
！李老师带你一起来运动
，老师勾腿跳 、自编质易学有趣 ，运动运动永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、操教保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态 ，让宅在家的体育你也能锻炼身体 。运动项目简单 、老师
在家可以这样锻炼》居家运动教程 。”李瑞芳老师说 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计
，深蹲 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，锻炼性 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程通过线上传播 ，既有文字说明
，拉伸放松三个部分，卷腹 、可操作强，选择性
、简单的动作 ，强身健体”新创编的校本操 。打赢这场疫情防控阻击战。增强体质 ！初三开学了 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练
，强身健体 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、在这个特殊时期创编体操 ，想运动不用愁
，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操
、易学 ，但多数孩子还“宅”在家 ，简单易学，
前后交叉小跳 、浑身满满都是正能量。
此外 ，大人小孩纷纷在家开练 ，
提高免疫 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动
。不同方向动起来
，充满韵律感和力量美
。永春县中小学体育名师工作室 、”洪双白老师表示
。形成了居家运动强体质 、大家一定能增强自身的免疫力 ，体能训练 、以及为“疫情防控 ，小学生版《停课不停练 ，
“宅在家不无聊，
