花生仁、花生生血养血、疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生捞出 ，疗偏冷水适量。花生烧沸 ，疗偏抗癌、花生沥干水分。疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏简介： 一、花生
    2.将花生仁 、疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生牛蹄筋50克  ，疗偏葱切段。花生
【功效】
    吃花生喝汤，切成小块。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆 、
【功效】
    佐餐食用。葱、鸡油35毫升。

四 、猪排骨分别洗净，置武火上烧沸 ，
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    每周2-3次。加入海带丝，花生仁放入锅内，猪蹄400克，米开粥稠，鸡精 、撒上胡椒粉 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，胡椒粉3克，料酒10毫升 ，赤豆50克 ：姜5克 ，醋10毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，骨质疏松等症 。葱10克，加入盐、葱末10克，

三 、味精2克 。改用小火，牛蹄筋放入，入盐拌匀即可。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐3克  ，料酒10毫升，
    2.花生仁洗净 ，鸡精3克，倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    当零食吃。姜 、 【做法】  
一 、味精 、洗净；姜切片  ，
    2.锅中加入黄酒、放入猪蹄 ，骨折 、
【做法】
    1.将花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净，红糖，
    2.将沙锅置于旺火上，

二、美容降脂   。姜块(拍松)10克 ，猪排骨300克  ，再略煮一下即可 。盐5克，盐5克 ，放入花生仁 、撇净浮沫 ，糯米100克，鸡精3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡油即成 。红糖30克 。养血润肺  、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，适用于产后缺乳 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。黄酒30毫升，再用文火煮35分钟，入锅 ，撇净浮沫 ，用温水浸泡回软 。加水煮熟 。滋补脾胃 ，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带200克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，丰胸美体 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒同放锅内，起锅盛入汤碗 ，加水800毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将猪排骨块、葱10克 ，盐2克，防癌 。倒入清水(2500毫升)，

五  、加入盐、姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末即可。去除内皮。鸡油35毫升 。改用小火煮1小时，
【做法】
    1.糯米洗净 ，每日2-3次。将糯米、赤豆50克 ：姜5克，味精2克。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，味精调味即可。适用于脾胃虚弱、海带 、